반응형 전체 글300 컴퓨터 오래 보면 눈이 아픈 이유? 안구건조증 초기 증상 체크리스트 현대인들은 컴퓨터, 스마트폰 등 화면을 오래 보는 시간이 많아지면서 눈의 피로와 불편함을 호소하는 경우가 많아졌습니다. 특히 컴퓨터를 오래 보면 눈이 아프고 뻑뻑해지는 현상은 안구건조증 초기 증상일 수 있습니다. 이번 글에서는 안구건조증이 왜 발생하는지, 그리고 초기 증상들을 쉽게 체크할 수 있는 리스트를 함께 알아보겠습니다. 눈 건강을 지키는 데 꼭 필요한 정보를 꼼꼼히 확인해 보세요! 👁️🗨️ 왜 컴퓨터 오래 보면 눈이 아플까?컴퓨터 작업 시 눈이 아픈 이유는 주로 눈 깜빡임 횟수가 줄어들면서 눈물의 증발이 빨라지고, 눈 표면이 건조해지기 때문입니다. 평소에는 1분에 15~20회 깜빡이지만, 집중해서 화면을 보면 5~7회로 감소하는데, 이로 인해 눈물이 부족해지고 눈이 자극을 받게 됩니다. 또.. 토마토 고르기 & 세척법 꿀팁, 잔류농약 걱정 줄이기 마트나 시장에서 토마토를 살 때, 어떤 걸 골라야 할지 애매할 때가 있죠? 🍅 껍질이 반짝인다고 무조건 신선한 건 아니고, 겉에 물방울이 맺혀 있다고 해서 더 깨끗한 것도 아니에요. 토마토를 잘 고르고, 세척도 제대로 하는 법을 알면 맛도 영양도 놓치지 않을 수 있어요.토마토 고르기 꿀팁✔️ 색깔은 균일한 선홍빛 – 얼룩이나 녹색 부분이 적은 것이 좋음✔️ 껍질이 매끈하고 광택 있는 것 – 지나친 윤기보다는 자연스러운 광택✔️ 줄기 흔들림 없이 단단히 붙어 있음 – 신선도 확인 포인트✔️ 손으로 눌렀을 때 탄력 있는 정도 – 너무 물렁하면 숙성 과잉✔️ 냄새 맡아보기 – 토마토 특유의 풋내가 나면 아직 덜 익은 것 방울토마토 고를 땐 이렇게!색이 고르게 붉고 흠집 없는 것껍질이 단단하고 반투명 광택이 .. 다이어트엔 애사비? 레몬수? 제대로 따져보자 체중 감량을 결심한 이후, 가장 먼저 찾게 되는 건 '무엇을 마셔야 할까?' 하는 고민이었어요. 💦 수많은 다이어트 팁 중에서 유독 많이 등장했던 게 바로 애사비와 레몬수였죠. 주변에서도 둘 다 해본 사람이 많았고, 효과가 있다는 후기도 넘쳐나길래 저도 직접 비교해 보기로 했어요.결론부터 말하면, 애사비와레몬수는 각기 다른 방식으로 다이어트에 도움을 주더라고요. 체질이나 목적에 따라 선택이 달라져야 해요. 아래에서 그 이유를 자세히 설명해 드릴게요. 😊애사비 더보기 애사비 다이어트 효과애사비(애플사이다비니거)는 사과를 발효시켜 만든 식초로, 지방분해를 돕는 아세트산이 풍부하게 들어 있어요. 이 성분은 포도당 흡수를 늦추고, 식욕 억제에도 도움을 줘요. 실제로 아침에 애사비를 물에 타서 마시고 나면 과.. 이전 1 ··· 21 22 23 24 25 26 27 ··· 100 다음 반응형
