본문 바로가기
반응형

전체 글300

하루 10분 루틴으로 임신 중 방광염 예방하는 법 임신 중에는 호르몬 변화로 인해 요로가 느슨해지고, 자궁이 방광을 압박하면서 소변이 완전히 배출되지 않는 경우가 많습니다. 이로 인해 세균이 증식하기 쉬운 환경이 되며, 방광염에 걸릴 확률이 높아집니다. 특히 임산부는 면역력이 일시적으로 저하되기 때문에 더 주의가 필요합니다. 하루 10분, 실천 가능한 한 방광염 예방법임산부라고 해서 무리한 활동이나 복잡한 관리가 필요한 건 아닙니다. 단 10분의 생활 습관으로도 충분히 방광 건강을 지킬 수 있습니다.물 자주, 충분히 마시기하루 8~10잔의 물을 꾸준히 나눠 마시면 요로를 씻어내는 효과가 있어 세균 감염을 예방할 수 있습니다.화장실은 참지 말고 바로 가기소변을 참으면 방광 내 세균 증식 위험이 커집니다. 배뇨 신호가 오면 가능한 빨리 화장실에 가세요.앞..
9~10월 대하 제철, 왜 지금이 가장 맛있을까 9~10월은 대하가 가장 맛있고 살이 차오르는 시기입니다. 이 글에서는 가을철 대하가 맛있는 과학적 이유부터 영양학적 장점, 신선한 대하를 고르는 법과 보관 팁, 안전성 이슈까지 정보를 한 번에 정리했습니다. 외식·집밥 구분 없이 ‘지금’ 대하를 가장 합리적으로 즐기려는 분께 실전 가이드를 제공합니다. 대하가 가을에 맛있는 과학적 이유수온과 먹이 조건: 늦여름~초가을 수온이 안정되며 대하의 활동성이 높아집니다. 먹이 섭취가 늘어나 근육(살) 형성이 활발해지고, 조직감이 단단해져 식감이 좋아집니다.성장 주기: 여름 동안 성장한 개체가 가을에 체중과 살점이 가장 알찬 경향이 있어 ‘단맛·감칠맛’이 도드라집니다.수분/단백질 밸런스: 제철에는 수분 대비 단백질 비율이 상대적으로 유리해 탄탄한 식감과 감칠맛을..
굴과 석화의 차이, 제철 해산물 바로 알기 가을이 되면 시장이나 마트에 유난히 눈에 많이 띄는 해산물이 있죠. 바로 굴과 석화입니다. 🦪 저도 며칠 전 생선가게에 들렀다가 ‘굴’이라고 쓰인 간판을 봤는데, 옆에 ‘석화’도 함께 적혀 있어서 순간 뭐가 뭔지 헷갈렸던 경험이 있어요. 둘 다 굴인데 왜 이름이 다르고, 가격도 다른 걸까? 오늘은 이런 궁금증을 한 번에 해결해 드릴게요. 굴과 석화는 같은 굴, 다른 상태먼저 가장 중요한 사실부터 말씀드릴게요. 석화는 굴의 한 종류입니다. 쉽게 말해, 껍데기가 붙어 있는 상태의 굴을 석화(石花)라고 부르고, 껍질을 제거하고 손질된 알맹이만 판매되는 것을 일반적으로 생굴 또는 굴이라고 해요.구분석화일반 굴 (생굴)형태껍데기 채로 판매껍질 제거된 상태보관더 오래 신선하게 가능빠른 소비 필요섭취 방식익혀서..
반응형

티스토리툴바