반응형 꿀팁정보213 슈퍼푸드의 양면성:블루베리 부작용 및 과다섭취 시 주의사항 총정리 슈퍼푸드로 잘 알려진 블루베리도 개인의 체질이나 건강 상태에 따라 섭취 시 주의가 필요합니다. 오늘은 블루베리를 잘못 먹었을 때 나타날 수 있는 부작용과 과다 섭취 시 반드시 알아두어야 할 안전 정보에 대해 꼼꼼하게 짚어보겠습니다.저 역시 예전에 몸에 좋다는 말만 믿고 하루에 블루베리를 씻어 한 통 가까이 집어 먹었다가, 다음 날 배가 아프고 화장실을 자주 가느라 고생했던 기억이 있습니다. 아무리 훌륭한 음식이라도 내 몸 상태에 맞춰 적정량을 먹는 것이 얼마나 중요한지 깨닫게 된 확실한 계기였죠. 차가운 성질로 인한 위장장애와 복통블루베리는 한의학적으로 기본적으로 찬 성질을 지닌 과일로 분류됩니다. 평소 소화기가 약하거나 아랫배가 차가운 분들이 한 번에 많은 양을 먹게 되면 소화불량이나 가스 차는 증상을.. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 213 다음 반응형
