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발뒤꿈치 무좀 증상과 가려움 치료법 여름철 샌들이나 슬리퍼를 신을 때, 발뒤꿈치가 하얗게 갈라지고 가렵기 시작했다면 의심해봐야 할 것이 하나 있습니다. 바로 발뒤꿈치 무좀입니다. 저도 몇 해 전부터 발바닥이 간지럽고 피부가 벗겨지길래 단순히 건조한 줄 알았는데, 결국 피부과에서 무좀 진단을 받았죠. 이 글에서는 발뒤꿈치에 생기는 무좀의 증상과 대처법을 집중적으로 알아봅니다. 발뒤꿈치 무좀의 주요 증상무좀은 보통 발가락 사이에 생긴다고 알려져 있지만, 발뒤꿈치나 발바닥에도 생길 수 있습니다. 특히 뒤꿈치는 마찰이 잦고, 땀이 잘 차면서 곰팡이가 번식하기 좋은 환경이기 때문에 관리가 소홀하면 무좀균이 침투하기 쉬워요.대표적인 증상은 다음과 같습니다.가려움: 가장 흔한 증상. 특히 땀을 흘리거나 밤에 더 심해짐하얀 각질처럼 일어나는 피부: 각..
여주 냉동 보관법과 활용 팁 여주를 자주 사용하는 사람이라면, 여주를 오랫동안 신선하게 보관할 수 있는 방법이 필요합니다. 특히 여주는 신선도가 중요한 채소이기 때문에 장기간 보관을 원한다면 냉동 보관이 유용한 방법입니다. 저 역시 여주를 자주 활용하는데, 냉동 보관법을 활용하여 여주를 더 오래 사용할 수 있게 되었답니다. 여주 냉동 보관법과 꿀팁을 공유해 드리겠습니다. 여주 가격비교 바로가기 여주 냉동 보관 준비여주를 냉동 보관하기 전에 준비할 사항이 몇 가지 있습니다. 여주를 제대로 보관하지 않으면 냉동 후 질감이나 맛이 떨어질 수 있으므로, 준비부터 철저히 하는 것이 중요합니다.여주 손질: 여주를 냉동 보관하려면 먼저 깨끗이 씻고 양쪽 끝을 잘라냅니다. 그 후 세로로 반을 갈라 씨를 제거합니다. 여주 씨는 독성이 있을 수 있..
토마토 다이어트 후기 공개, 식단 루틴까지 정리 처음엔 그냥 한두 개 먹는 걸로 살이 빠질까 싶었어요. 🍅 다이어트를 수없이 시도했지만 꾸준히 유지하기 힘든 식단들이 대부분이었죠. 그러던 중 시작하게 된 것이 바로 토마토 다이어트. 비용도 적게 들고, 준비도 간단해서 '이건 진짜 해볼 만하다'는 생각이 들었어요. 첫 1주일간의 토마토 다이어트 기록DAY 1 - 공복에 토마토 1개. 점심은 일반식, 저녁엔 방울토마토 10알 + 닭가슴살DAY 3 - 아침에 살짝 구운 토마토에 올리브유 추가. 포만감도 좋고 소화도 편안했음.DAY 5 - 조금 물림이 와서 토마토를 스무디로 바꿈. 오이랑 같이 믹싱해서 상쾌!DAY 7 - 일주일 평균 0.9kg 감량. 변비 개선, 피부 상태도 밝아짐 느낌 👍중간중간 질릴 수 있지만, 변형이 쉬운 식재료라 크게 부담되지 ..
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