반응형 전체 글293 발뒤꿈치 통증 원인과 효과적인 치료법 매일같이 서 있고 걷는 생활을 하다 보면, 어느 날 갑자기 발뒤꿈치 통증이 느껴져 깜짝 놀랄 때가 있습니다.저도 예전에 출퇴근할 때 발이 찌릿한 느낌이 계속돼서 병원을 가볼까 고민한 적이 있었어요. 그런데 자세히 들여다보니 통증의 원인이 단순한 ‘굳은살’이더라고요.이 글에서는 발뒤꿈치 통증이 생기는 다양한 이유와 그에 맞는 해결 방법을 정리해 볼게요. 발뒤꿈치 통증의 주요 원인들발뒤꿈치 통증은 단순한 피로에서 오는 것일 수도 있지만, 대부분은 다음과 같은 피부 및 질환 요인에서 비롯됩니다. 굳은살: 반복적인 압력과 마찰로 인해 피부가 두꺼워지고 단단해지면서 통증 유발각질: 각질이 쌓여 갈라지면 건조함과 염증을 일으켜 뒤꿈치가 아파질 수 있음무좀: 진균 감염으로 인해 피부가 약해지면서 통증을 유발하고 가려.. 폭염 피해사례로 보는 국내외 교훈들 폭염은 단순한 날씨 현상이 아닙니다. 전 세계적으로 수많은 생명을 앗아가고, 사회·경제적 피해를 발생시키는 기후 재난으로 자리 잡았습니다. 국내외 실제 폭염 피해 사례를 통해 우리는 무엇을 배워야 할까요? 이 글에서는 구체적인 사례를 중심으로 폭염이 남긴 교훈을 살펴봅니다. 국내 폭염 피해 사례한국도 더 이상 폭염의 안전지대가 아닙니다. 특히 최근 몇 년 사이 심각한 피해가 발생했습니다.2018년 역대급 폭염전국 평균기온 28.4℃, 관측 이래 가장 뜨거운 여름이었습니다.사망자 : 온열질환자 4,526명 중 48명 사망영향 : 농작물 피해, 전력 소비 급증, 취약 계층 고립 문제 발생2021년 도심 열섬 피해서울과 대구 등 대도시 지역에서 노인 1인 가구 중심의 고립 피해가 집중 발생대처 미비 : 냉방.. 토마토 하루 몇 개? 과다 섭취 부작용까지 총정리 매일 토마토를 먹는 습관, 과연 건강에 좋기만 할까요? 🍅 저도 한때 방울토마토를 한 팩씩 먹을 정도로 빠져 있었는데요, 몸에 좋다는 말만 믿고 무작정 많이 먹다가 복통을 겪고 나서 ‘하루 권장량’과 ‘과다 섭취 부작용’을 진지하게 찾아보게 되었습니다. 이 글에서는 토마토의 적정 섭취량과 과하게 먹었을 때 생길 수 있는 문제들을 현실적으로 알려드릴게요. ✅ 토마토 하루 적정 섭취량성인 기준 권장 섭취량은 일반 토마토 기준 1일 1~2개, 방울토마토 기준으로는 10~15알 정도입니다.100g당 열량은 약 18kcal로 부담은 적음수분·식이섬유가 풍부해 포만감이 높음하지만 지나친 섭취는 소화 부담 유발식사 대용이 아닌 이상, 하루 2개 이상은 무조건 좋다고 보기 어렵다는 것이 전문가들의 의견입니다. ❓ Q.. 이전 1 ··· 41 42 43 44 45 46 47 ··· 98 다음 반응형
