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참외 효능과 효과 및 부작용 총정리 요즘 날씨가 따뜻해지면서 마트에 가면 꼭 보이는 게 바로 노란빛의 참외죠. 저도 얼마 전 장을 보다가 참외 한 박스를 샀는데, 이걸 그냥 맛있게만 먹다가 참외가 몸에 얼마나 좋은지 궁금해졌습니다. 찾아보니 생각보다 다양한 효능이 있었고, 의외의 부작용도 있더라고요. 저처럼 참외를 즐겨 드신다면 꼭 알고 계셔야 할 정보를 정리해봤습니다. 참외 먹으면 뭐가 좋을까? 주요 효능 총정리참외는 수분 함량이 매우 높아 갈증 해소에 탁월한 과일이에요. 95% 이상이 수분이라 여름철 수분 보충용 간식으로 인기가 높죠. 그 외에도 아래와 같은 건강 효과가 있습니다.이뇨 작용: 칼륨이 풍부해 체내 노폐물 배출에 도움을 줍니다.혈압 조절: 칼륨이 나트륨 배출을 도와 고혈압 예방에 긍정적입니다.변비 예방: 식이섬유가 풍부해..
하루 종일 앉는 직장인, 방광염에 더 잘 걸리는 이유와 예방법 보호되어 있는 글 입니다. 2025. 5. 14.
매실청 실패 없이 담그는 방법과 보관 꿀팁 시원한 탄산수에 매실청을 타 마시며 여름을 보내고 계신가요? 직접 담근 매실청은 시중 제품보다 훨씬 깔끔하고 깊은 맛이 납니다. 저도 매년 제 손으로 담그는데요, 예전에는 까다롭다고 느꼈지만 제대로 된 방법만 익히면 누구나 쉽게 만들 수 있어요. 오늘은 매실청 담그는 법부터 보관 꿀팁까지 한 번에 알려드릴게요 🍯 매실청 담그는 법예전에는 어머니가 주방 한편에 놓인 유리병을 매일 흔들며 매실청을 돌보시던 모습이 기억나요. 직접 해보니 생각보다 어렵지 않더라고요. 중요한 건 순서와 청결이에요. 아래 단계를 순서대로 따라 하시면 누구나 실패 없이 맛있는 매실청을 담글 수 있습니다 🍯청매실 고르기 6월 초~중순에 수확한 신선한 청매실을 준비합니다. 껍질에 상처나 흠이 없는 단단한 매실을 고르는 것이 중요해..
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