마녀스프 식단 조합과 단기간 감량법
최근 거울을 보며 턱선이 둔해졌다고 느꼈을 때, 예전에 성공했던 마녀스프식단이 떠올랐어요. 단기간 몸을 가볍게 만들고 싶을 때 이만한 게 없었거든요. 그때의 기억을 되살려 다시 시작했고, 마녀스프감량법의 위력을 다시 체감할 수 있었죠. 마녀스프 기본 조합 방식마녀스프식단은 하루 세끼 모두를 마녀수프로 채우기보다는, 일반식과 균형 있게 조합하는 것이 핵심이에요. 저녁만 대체하거나, 아침+저녁을 바꾸는 방식으로 운영하면 부담 없이 시작할 수 있어요.대표적인 3일 코스는 이렇게 구성돼요.1일 차: 아침(마녀스프), 점심(일반식), 저녁(마녀스프)2일 차: 아침(계란+스프), 점심(닭가슴살+야채), 저녁(마녀스프)3일 차: 아침(바나나+스프), 점심(일반식), 저녁(마녀스프)고기류를 줄이고, 가공식품을 끊는 것..
