반응형 취나물2 봄의 보약, 취나물의 놀라운 효능 5가지와 섭취 전 필수 주의사항 며칠 전 동네 단골 시장에서 쌉싸름하면서도 향긋한 내음에 이끌려 기분 좋게 취나물 한 봉지를 사 왔습니다. 어릴 적엔 이 특유의 쓴맛과 향이 낯설었는데, 이제는 잃어버린 입맛을 싹 돋워주는 진정한 봄의 밥도둑이 되었네요. 단순히 맛만 좋은 것이 아니라 우리 몸에 이로운 각종 비타민과 무기질이 꽉 들어차 있어 예로부터 '봄의 보약'이라 불리는 취나물, 과연 우리 몸 어디에 어떻게 좋은지 그리고 섭취 시 주의할 점은 무엇인지 자세히 알아보겠습니다. 핵심요약주요 효능 : 풍부한 칼륨으로 나트륨 배출(혈관 건강), 시력 보호, 천연 칼슘 보충(뼈 건강), 풍부한 식이섬유로 변비 예방, 기관지 염증 완화핵심 주의사항 : 생잎의 수산 성분은 결석을 유발할 수 있으므로 반드시 끓는 물에 살짝 데쳐서 독성을 제거한 후.. 이전 1 2 다음 반응형
