반응형 임신중소변관리1 하루 10분 루틴으로 임신 중 방광염 예방하는 법 임신 중에는 호르몬 변화로 인해 요로가 느슨해지고, 자궁이 방광을 압박하면서 소변이 완전히 배출되지 않는 경우가 많습니다. 이로 인해 세균이 증식하기 쉬운 환경이 되며, 방광염에 걸릴 확률이 높아집니다. 특히 임산부는 면역력이 일시적으로 저하되기 때문에 더 주의가 필요합니다. 하루 10분, 실천 가능한 한 방광염 예방법임산부라고 해서 무리한 활동이나 복잡한 관리가 필요한 건 아닙니다. 단 10분의 생활 습관으로도 충분히 방광 건강을 지킬 수 있습니다.물 자주, 충분히 마시기하루 8~10잔의 물을 꾸준히 나눠 마시면 요로를 씻어내는 효과가 있어 세균 감염을 예방할 수 있습니다.화장실은 참지 말고 바로 가기소변을 참으면 방광 내 세균 증식 위험이 커집니다. 배뇨 신호가 오면 가능한 빨리 화장실에 가세요.앞.. 이전 1 다음 반응형
