반응형 영양제부작용1 마그네슘 과다 섭취, 부작용은 어떤 증상일까? 마그네슘은 몸에 꼭 필요한 영양소지만, 과도하게 섭취하면 오히려 독이 될 수 있습니다. 많으면 좋을 거라 생각하기 쉬운 마그네슘, 부작용은 어떤 것들이 있을까요? 마그네슘 과다 섭취, 왜 위험할까?마그네슘은 주로 소변을 통해 배출되지만, 영양제 등을 통해 지속적으로 과잉 섭취할 경우 몸에 부담을 줄 수 있습니다. 특히 신장이 약한 사람은 배출이 원활하지 않아 주의가 필요합니다. 대표적인 마그네슘 부작용설사 및 복통 가장 흔한 부작용입니다. 마그네슘은 장운동을 촉진해 과다 섭취 시 설사를 유발할 수 있습니다.메스꺼움과 구토 소화기관에 무리를 주면 오심이나 구토가 발생할 수 있습니다.근육 약화 과잉된 마그네슘이 신경·근육 전달을 방해해 근육에 힘이 빠질 수 있습니다.혈압 저하 마그네슘은 혈압을 낮추는 작.. 이전 1 다음 반응형
