반응형 여성방광염10 바쁜 직장인도 할 수 있는 방광염 예방법 5가지 “화장실은 눈치 보여서 못 가고, 물도 마시면 또 가고 싶을까 봐 자제하고…”바쁜 직장 생활 속에서 건강 관리를 놓치기 쉬운 직장인 여성에게, 방광염은 더 가까이 있는 질환입니다. 하지만 간단한 습관만으로도 충분히 예방이 가능하다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 따로 시간을 들이지 않아도 바쁜 직장인도 실천할 수 있는 방광염 예방법 5가지를 소개합니다. 하루 1.5~2L, 물 자주 마시기수분 섭취는 방광 내 세균의 증식을 억제하고, 요로를 통해 외부 세균이 배출되도록 돕는 가장 기본적인 예방 방법입니다. 하지만 회의, 전화, 업무에 쫓기다 보면 물 한 잔 마시는 것도 까먹기 일쑤죠.실천 팁 : 오전에 책상에 500ml 물병 2개를 준비해 두고, 점심 전·후로 각각 1병씩 마시는 걸 목표로 해보세요. 자.. 이전 1 2 3 4 ··· 10 다음 반응형
