반응형 토마토효능비교1 방울토마토와 일반 토마토 차이, 어떤 게 더 좋을까? 마트에 들를 때마다 고민되는 과일이 있어요. 바로 방울토마토와 일반 토마토. 🍅 둘 다 건강에 좋다고 알려져 있지만, 영양이나 활용도, 맛에서는 어떤 차이가 있는 걸까? 저도 매번 그날의 기분에 따라 골랐는데요, 이번 기회에 제대로 비교해 보고 선택 기준을 정리해 봤어요. 🍅 겉보기엔 비슷하지만, 이렇게 달라요1. 크기와 당도방울토마토는 한 입에 쏙 들어가는 크기라 간식용으로 좋고, 일반 토마토보다 당도가 높아 맛이 더 달콤하게 느껴져요. 일반 토마토는 수분이 많고 상대적으로 담백한 맛이 특징입니다.2. 영양소 비교둘 다 비타민 C, 칼륨, 라이코펜이 풍부하지만 방울토마토가 단위당 라이코펜과 항산화 성분 함량이 더 높은 경우가 많아요. 대신 일반 토마토는 수분 함량이 많고 포만감이 높아 다이어트용 .. 이전 1 다음 반응형
