반응형 참외속설1 참외 효능과 효과 및 부작용 총정리 요즘 날씨가 따뜻해지면서 마트에 가면 꼭 보이는 게 바로 노란빛의 참외죠. 저도 얼마 전 장을 보다가 참외 한 박스를 샀는데, 이걸 그냥 맛있게만 먹다가 참외가 몸에 얼마나 좋은지 궁금해졌습니다. 찾아보니 생각보다 다양한 효능이 있었고, 의외의 부작용도 있더라고요. 저처럼 참외를 즐겨 드신다면 꼭 알고 계셔야 할 정보를 정리해봤습니다. 참외 먹으면 뭐가 좋을까? 주요 효능 총정리참외는 수분 함량이 매우 높아 갈증 해소에 탁월한 과일이에요. 95% 이상이 수분이라 여름철 수분 보충용 간식으로 인기가 높죠. 그 외에도 아래와 같은 건강 효과가 있습니다.이뇨 작용: 칼륨이 풍부해 체내 노폐물 배출에 도움을 줍니다.혈압 조절: 칼륨이 나트륨 배출을 도와 고혈압 예방에 긍정적입니다.변비 예방: 식이섬유가 풍부해.. 이전 1 다음 반응형
