반응형 저칼로리식단2 토마토 다이어트 후기 공개, 식단 루틴까지 정리 처음엔 그냥 한두 개 먹는 걸로 살이 빠질까 싶었어요. 🍅 다이어트를 수없이 시도했지만 꾸준히 유지하기 힘든 식단들이 대부분이었죠. 그러던 중 시작하게 된 것이 바로 토마토 다이어트. 비용도 적게 들고, 준비도 간단해서 '이건 진짜 해볼 만하다'는 생각이 들었어요. 첫 1주일간의 토마토 다이어트 기록DAY 1 - 공복에 토마토 1개. 점심은 일반식, 저녁엔 방울토마토 10알 + 닭가슴살DAY 3 - 아침에 살짝 구운 토마토에 올리브유 추가. 포만감도 좋고 소화도 편안했음.DAY 5 - 조금 물림이 와서 토마토를 스무디로 바꿈. 오이랑 같이 믹싱해서 상쾌!DAY 7 - 일주일 평균 0.9kg 감량. 변비 개선, 피부 상태도 밝아짐 느낌 👍중간중간 질릴 수 있지만, 변형이 쉬운 식재료라 크게 부담되지 .. 이전 1 2 다음 반응형
