반응형 장어건강주의1 장어 먹으면 안 되는 사람? 부작용까지 제대로 알아보기 최근 건강에 좋다고 알려진 장어를 자주 먹고 있었는데, 어느 날 갑자기 위장 불편함과 얼굴 부기가 심해져 병원을 찾았습니다. 의사 선생님께서 말씀하시길 제 체질과 증상에 따라 장어는 피하는 게 좋다는 겁니다. 장어가 무조건 모두에게 좋은 음식은 아니라는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 장어 부작용과 먹으면 안 되는 사람에 대해 제대로 알려드릴게요. 장어, 왜 주의가 필요한 음식일까?장어는 고단백, 고지방 식품으로 스태미나 보충에 좋아 보이지만, 그만큼 체질에 따라 부담을 줄 수 있는 음식입니다. 특히 장어는 지방 함량이 많아 소화기능이 약한 사람에게 부담이 되고, 면역계 반응에 따라 알레르기 반응을 유발할 수 있습니다.장어에 포함된 비타민A와 불포화지방산은 적당량 섭취 시 도움이 되지만, 과잉 섭취 시 .. 이전 1 다음 반응형
