반응형 애플사이다비니거효능1 애플사이다비니거 하루 섭취량과 최적의 시간 며칠 전부터 유튜브에서 애플사이다비니거를 마시면 건강에도 좋고 다이어트에도 효과가 있다는 영상이 자꾸 뜨더라고요. 그래서 저도 혹해서 사봤는데, 막상 마시려니 하루에 얼마나 마셔야 할지 모르겠는 거예요. 시간도 막연하고요. 그래서 스스로 찾아보고, 실제로 며칠간 직접 마셔본 경험을 정리해 봅니다. 🍎애사비 더보기 애플사이다비니거 기본 정보애플사이다비니거는 사과를 자연 발효시켜 만든 식초예요. 유기산, 효소, 미네랄, 폴리페놀 성분이 풍부해 소화 촉진, 혈당 조절, 식욕 억제 등 다양한 건강 효과가 있는 것으로 알려져 있죠. 하지만 이렇게 좋은 성분도 권장섭취량을 초과하면 부작용이 생길 수 있어요.보통 시중에서 많이 팔리는 애플사이다비니거 제품은 원액 상태로 판매돼요. 그래서 바로 마시는 건 좋지 않고,.. 이전 1 다음 반응형
