반응형 심장건강1 마그네슘이 건강에 미치는 영향과 그 중요성 마그네슘은 우리의 건강에 많은 영향을 미치는 필수적인 미네랄입니다. 그러나 많은 사람들이 마그네슘의 중요성을 간과하고 있으며, 이로 인해 마그네슘 부족이 발생하는 경우가 많습니다. 마그네슘은 신체 기능을 제대로 유지하기 위해 중요한 역할을 하며, 건강한 삶을 위해서 꼭 필요한 영양소입니다. 이 글에서는 마그네슘이 건강에 미치는 영향과 그 중요성에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 마그네슘의 중요한 역할마그네슘은 우리 몸에서 약 25g 정도가 존재하며, 이 중 60%는 뼈에, 25%는 근육에 분포합니다. 나머지 15%는 혈액과 다른 조직에 존재하며, 이 미네랄은 생리적인 기능을 유지하는 데 필수적입니다. 마그네슘은 여러 가지 중요한 역할을 합니다. 1. 뼈와 치아 건강 유지마그네슘은 뼈 건강에 매우 중요한 역.. 이전 1 다음 반응형
