반응형 당분섭취1 식염포도당과 스포츠음료 차이점 비교 야외 운동을 마친 뒤, 땀에 흠뻑 젖은 채로 물 한 잔을 들이켜도 개운하지 않을 때가 있습니다. 🥵 그럴 때 대부분이 찾는 것이 스포츠음료나 식염포도당이죠. 하지만 둘 다 전해질을 보충한다는 공통점이 있지만, 성분과 기능 면에서 분명한 차이가 존재합니다. 저도 등산 후에는 스포츠음료를 찾지만, 사무실에서 어지럼증이 올 땐 식염포도당을 씹는 편인데요. 이처럼 각 제품이 효과적인 상황은 다릅니다. 오늘은 식염포도당과 스포츠음료의 차이점을 다양한 각도에서 비교해 드릴게요. 성분 구성의 차이식염포도당과 스포츠음료는 모두 수분과 전해질 보충을 목표로 하지만, 구성 성분이 다릅니다. 항목식염포도당스포츠음료주요 성분포도당 + 식염 (NaCl)당류 + 나트륨 + 칼륨 + 마그네슘 등형태정제, 캔디, 분말 등음료당류.. 이전 1 다음 반응형
