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건강정보

폭염이란 무엇인가 정확한 뜻과 기준

by 루트포 2025. 7. 10.
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해마다 여름이면 뉴스에서 자주 등장하는 단어, 바로 ‘폭염’입니다. 그러나 정확히 어떤 날씨를 폭염이라고 부르는지 아시나요? 단순히 무더운 날을 말하는 걸까요? 이 글에서는 폭염의 정확한 뜻과 정의, 발생 기준, 원인 등을 자세히 설명해드립니다. 날씨에 민감한 여름철, 폭염을 제대로 이해하면 건강과 안전을 지키는 데 큰 도움이 됩니다.

 

 

폭염의 정의와 정확한 뜻

폭염은 단순히 더운 날씨를 말하는 것이 아니라, 기상청에서 정한 명확한 기준이 있는 기상 현상입니다.

  • 기상청 정의: 일 최고기온이 33℃ 이상인 상태가 2일 이상 지속될 때를 폭염이라고 정의합니다.
  • 폭염주의보 발령 기준: 하루 최고기온이 33℃ 이상일 것으로 예상될 때.
  • 폭염경보 발령 기준: 하루 최고기온이 35℃ 이상인 상태가 2일 이상 지속될 것으로 예상될 때.

즉, 폭염은 단순한 무더위가 아니라 일정한 기준을 충족해야 공식적으로 ‘폭염’이라는 용어가 사용됩니다.

 

 

폭염의 발생 시기

폭염은 보통 6월 중순부터 9월 초까지 발생할 수 있습니다. 하지만 기후 변화로 인해 점점 더 이른 시기에 시작되고, 늦게까지 지속되는 경향이 있습니다.

폭염이 가장 많이 발생하는 시기는 다음과 같습니다.

  • 7월 하순 ~ 8월 중순: 태양 고도가 높고 일조량이 풍부한 시기
  • 열대야 동반 시기: 밤에도 기온이 25℃ 이상 유지되어 신체 회복이 어려운 시기
  • 장마 이후 맑은 날씨가 지속될 때: 지표면이 과열되며 극심한 폭염 유발

 

 

폭염의 주요 원인

폭염은 복합적인 기상 요인에 의해 발생하며, 대표적인 원인은 다음과 같습니다.

  • 지구 온난화: 기후 변화로 인해 전체적으로 평균 기온이 상승하고 있습니다.
  • 열돔 현상: 뜨거운 공기가 대기 상층에 정체되어 지면이 지속적으로 가열되는 현상
  • 도시 열섬 효과: 건물, 아스팔트, 인공 열기 등으로 인해 도시 내부 온도가 주변보다 더 높게 유지됩니다.
  • 고기압의 장기 정체: 맑은 날이 지속되어 일조량과 기온이 함께 상승합니다.

이러한 요인들이 복합적으로 작용하면 전국적으로 극심한 폭염이 발생할 수 있으며, 노인, 어린이, 만성질환자 등은 특히 주의가 필요합니다.

 

 

폭염 대비를 위한 기본 정보

폭염이 무엇인지 아는 것만으로도 예방의 시작이 될 수 있습니다. 특히 다음과 같은 팁을 참고해 폭염에 안전하게 대비하세요.

  • 기상청 폭염특보 확인: 매일 아침 기상청 홈페이지나 앱을 통해 폭염 특보 여부를 확인하세요.
  • 외출 자제: 오전 11시~오후 5시는 가급적 외출을 피하고 실내에 머무르세요.
  • 수분 섭취: 갈증을 느끼기 전에 충분한 물을 자주 마시는 습관이 중요합니다.
  • 폭염 쉼터 이용: 정부나 지자체에서 운영하는 무더위 쉼터를 적극 활용하세요.

 

 


 

 

폭염은 단순히 더운 날씨를 넘어서 건강과 생명을 위협할 수 있는 기후 재난입니다. 폭염의 정의, 발생 시기, 원인을 이해하고 이를 미리 대비한다면 여름철을 훨씬 안전하게 보낼 수 있습니다.

오늘도 날씨가 무더운가요? 그렇다면 지금이 바로 폭염 특보 확인과 대비를 시작할 순간입니다.

 

폭염

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