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추운 날씨나 샌들 자주 신는 계절이면 유독 더 신경 쓰이는 부위, 바로 발뒤꿈치입니다.
하얗게 일어나고, 갈라지고, 따끔하기까지 한 발뒤꿈치… 이럴 땐 보습이 정말 중요합니다.
왜 발뒤꿈치는 갈라질까?
발뒤꿈치는 피지선이 없는 부위라 자연 보습력이 매우 낮습니다. 조금만 건조해도 쉽게 각질이 쌓이고, 그대로 방치되면 균열과 갈라짐으로 이어지죠.
특히 아래 상황이라면 더욱 주의가 필요합니다.
✔️ 샤워 후 보습제를 바르지 않은 경우
✔️ 매일 맨발로 생활하거나 슬리퍼 착용이 잦을 때
✔️ 자주 각질 제거만 하고 보습은 생략할 때
보습만 잘 해도 갈라짐은 막을 수 있어요
각질이 생기기 전, 혹은 생겼더라도 제대로 된 보습 루틴만 꾸준히 해주면 발뒤꿈치 갈라짐은 충분히 예방할 수 있습니다.
발뒤꿈치 보습 루틴, 이렇게 해보세요
- 샤워 후 3분 안에 보습제 바르기
물기가 살짝 남아 있을 때 바르면 흡수력이 훨씬 좋아집니다. - 주 1~2회 각질 제거 후 보습 강화
각질 제거 후엔 피부가 민감해지므로 고보습 크림을 넉넉히 발라 주세요. - 자기 전 풋크림 + 양말
자기 전 풋크림을 듬뿍 바르고 면양말을 신으면 수분 증발을 막고 흡수율을 높여줍니다.
갈라짐 예방에 효과적인 보습 제품은?
✔️ 요소(Urea) 10% 이상 함유된 풋크림 → 각질 연화와 보습 효과를 동시에 줍니다.
✔️ 시어버터, 글리세린, 판테놀 → 피부 장벽 강화 및 장시간 수분 유지에 탁월한 성분입니다.
✔️ 발 전용 수면팩 → 주 1회 정도 사용하면 각질+보습 케어가 동시에 가능해요.
💡 추천 제품 예시
- 뉴트로지나 풋크림 : 고보습에 가성비 좋음
- 유세린 리페어 풋크림 : 민감성 피부도 사용 가능
- 더마비 인텐시브 풋밤 : 꾸덕한 제형, 흡수력 우수
결론 : 갈라지기 전에 보습하자!
갈라진 뒤 치료하는 것보다, 미리 보습해서 예방하는 것이 훨씬 쉽고 효과적입니다.
하루 2분만 투자해서 지금부터라도 발 보습 습관을 만들어보세요. 매끈한 발뒤꿈치, 충분히 만들 수 있습니다. 👣
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